Trening EMS Warszawa w 2024

Zalety treningu EMS

Do zalet treningu EMS zalicza się:

Podczas takiej sesji treningowej można wzmocnić mięśnie oraz zrzucić zbędne kilogramy. Do zalet treningu EMS zalicza się również fakt, że 20 minut aktywności odpowiada 90 minutom intensywnych ćwiczeń na siłowni. Rezultaty elektrostymulacji mięśni EMS zobaczysz w bardzo krótkim czasie!

Gwarantowane efekty

Jak działa i co daje trening EMS w Warszawie? EMS to trening mięśni głębokich. Metoda ta pozwala na redukcję tkanki tłuszczowej czy wzmocnienie mięśni. Efekty treningu EMS to również zmniejszenie lub całkowita redukcja bólu stawów. Kombinezon EMS za pomocą impulsów elektrycznych przyspiesza metabolizm organizmu, a jednocześnie obniża prawdopodobieństwo wystąpienia skurczów mięśni. Należy zauważyć, że ta metoda treningowa jest treningiem funkcjonalnym, który polega na prostych ćwiczeniach.

Trening EMS - przeznaczony dla każdej osoby?

EMS gwarantuje specjalny kombinezon i proste ćwiczenia, które umożliwiają szybko widoczne efekty. Uzyskasz niesamowite rezultaty, pozwalające w końcu cieszyć się wymarzoną sylwetką. Jeśli chodzi o pierwszy trening - zawsze jest poprzedzony rozmową z trenerem personalnym. On z kolei przeprowadzi wywiad zdrowotny, a następnie doradzi czy dana metoda aktywności jest dla nas odpowiednia. Ewentualne przeciwwskazania podobne są, jak do tradycyjnego treningu. Wymagają konsultacji ze specjalistą.

Trening personalny Warszawa - sprawdź to!

Trening EMS świetnie sprawdzi się u każdego, bez względu na poziom zaawansowania. Z treningów w Warszawie korzystają różne osoby. Niezależnie czy jesteś osobą początkującą, czy trenujesz od dłuższego czasu. Trening personalny będzie odpowiednim wyborem dla Ciebie.

Razem z nami możesz zadbać o wzmocnienie swoich mięśni, redukcję nadmiernej ilości tkanki tłuszczowej, ale również możesz liczyć na poprawę swoich wyników sportowych. Ponadto trening EMS w Warszawie zmniejsza permanentny ból stawów czy kręgosłupa. Warto zauważyć, że z tego typu ćwiczeń korzystają także osoby, które chcą szybciej dojść do siebie po chorobie czy wypadku. Czas pojedynczego treningu wynosi 20 minut.

Postaw trening w Studio EMS Warszawa

Trening EMS pozwoli uzyskać Ci wymarzone efekty, przy maksymalnej oszczędności czasu.

Warto wspomnieć również o tym, jak wyglądają same ćwiczenia. Są one bardzo proste. Wystarczy jedynie 20 minut, raz w tygodniu. To znacznie krócej, niż tradycyjny trening personalny na siłowni.

Trening EMS poprzez odpowiednie napięcie mięśni i dodatkowy bodziec w postaci impulsu elektrycznego, sprawia, że jest to doskonały ruch dla całego ciała.

Trening po ciąży Warszawa

Właśnie zostałaś mamą i zastanawiasz się jaki rodzaj aktywności po ciąży sprawdzi się najlepiej?

Treningi po ciąży Warszawa będzie dla Ciebie świetnym rozwiązaniem! Wzmocnienie mięśni, modelowanie sylwetki i ujędrnienie ciała, to tylko jedne z nielicznych efektów, jakie możesz z nami osiągnąć.

Dlaczego to rozwiązanie sprawdzi się lepiej jako trening po ciąży, niż zajęcia typu fitness? Przede wszystkim na treningu EMS, trener personalny zapewnia bezpieczeństwo i pozwala skupić się na wzmocnieniu osłabionych partii mięśni, w tym mięśni głębokich. To one po porodzie są mocno osłabione oraz rozciągnięte. Stopniowo wprowadzany, a także dobrze zaplanowany trening po ciąży, pomoże wrócić Ci do pełni sił, ciesząc się wymarzoną sylwetką.

Co wybrać - trening EMS, siłownię czy inne rozwiązanie?

Na sesjach treningu EMS można osiągnąć zdecydowanie szybsze efekty niż na siłowni. Te ćwiczenia są o wiele prostsze i nie obciążają mięśni bądź stawów. Każdą sesję aktywności prowadzi wykwalifikowany trener. Jeśli chodzi o porównanie treningu EMS do siłowni - 20 minutowy trening daje takie efekty, jak 90 minut intensywnych ćwiczeń na siłowni.

Ile wynosi czas treningu?

Bezpieczny trening EMS w Warszawie może odbywać się jedynie przez 20 minut w tygodniu.Jednak dzięki zaskakującej technologii tego typu ruchu, jesteś w stanie ekspresowo uzyskać zadowalające efekty.

Kto przeprowadzi trening EMS?

Każdy z naszych treningów personalnych EMS jest przeprowadzany przez trenera z odpowiednią wiedzą i odpowiednim doświadczeniem.

Wpływ treningu EMS na zdrowie

Trening EMS przyspiesza metabolizm, co pozwala zrzucić nadprogramowe kilogramy, a także wzmacnia mięśnie, stawy i kręgosłup. Ponadto redukuje przewlekły ból.

Elektrostymulacja Warszawa - gwarancja efektywności

Trening EMS zastąpi nawet 90 minut intensywnego treningu na siłowni. Trening EMS aktywuje wszystkie mięśnie, więc sprawdza się znakomicie jako dodatek do ćwiczeń. Pozwala ćwiczyć te partie ciała, które nie są aktywowane w trakcie innych treningów.

Elektrostymulacja mięśni - trening wprowadzający

Korzyści treningu EMS są ogromne. Jeśli jednak nie jesteś do końca przekonany lub pewny - możesz umówić się na wprowadzającą sesję treningową. Przekonasz się, że warto się zdecydować na EMS w Warszawie. Te ćwiczenia bezpośrednio i szybko wpływa na wiele czynników.

Trening z elektrostymulacją - program

Jeśli chodzi o program EMS trening wygląda następująco – najpierw osoba ćwicząca musi założyć specjalny strój wyposażony w elektrody, które sprawiają, że mózg wysyła impulsy do mięśni. Następnie wykonuje się proste ruchy, które nie obciążają kręgosłupa czy stawów. Dzięki technologii EMS jest niezwykle skuteczny.

Podsumowując, w in.Time przeprowadzamy trening EMS, który jest szybki i bardzo skuteczny. Wystarczy tylko 20 minut, jeden raz w tygodniu, aby cieszyć się wymarzonymi efektami. W ciągu tak krótkiej sesji treningowej zaangażowany jest prawie cały aparat mięśniowy, co pozwala na szybkie i widoczne efekty. Ponadto, trening EMS pozwala na spalenie nawet do 1300 kcal. Jest to nieporównywalne z tradycyjnymi ćwiczeniami w siłowni. W in.Time gwarantujemy, że każdy trening będzie niezwykle intensywny i przyniesie oczekiwane efekty.

in.Time to nie tylko EMS Mokotów czy EMS Wola, ale także:

Zastanawiasz się: "EMS co to jest tak w ogóle?" Zapisz się na wprowadzającą sesję treningową - dowiesz się wszystkiego. Nasza elektrostymulacja mięśni brzucha poprawi wygląd Twojego ciała.

Postaw na in.Time! Ćwiczenia elektrostymulacja - to szybka reakcja organizmu. Efekty przyjdą ekspresowo. Zapraszamy do kontaktu.

Fakty na temat treningu EMS