Trening EMS Kraków

Działamy w dziedzinie treningu EMS. Pierwsze studia in.Time powstały właśnie tutaj, w mieście Królów Polskich. Nieoceniona wiedza, ale również ogromne doświadczenie towarzyszą na każdym treningu EMS w naszym studio treningu personalnego.

Jeśli szukasz miejsca, w którym możesz osiągać swoje cele treningowe i spędzić czas w doskonałej atmosferze, świetnie trafiłeś! Nasze studio treningu EMS to miejsce dla Ciebie. Przekonaj się, że trening EMS (elektrostymulacja mięśni) będzie dla Ciebie najlepszym rozwiązaniem! Zapisz się już dziś lub zarezerwuj termin treningu wprowadzającego. Podczas pierwszej sesji treningowej nasz trener EMS wszystko wyjaśni i rozwieje wątpliwości dotyczące EMS.

Gwarancja najwyższej jakości!

Czym jest trening EMS? Na czym polega trening EMS? Trening EMS to najlepsza alternatywa dla zajęć typu fitness Kraków, które wykonuje się w celu redukcji tkanki tłuszczowej. Na trening metodą EMS może zdecydować się każdy, bez względu na wiek, czy kondycję fizyczną. Indywidualne podejście i opieka trenerska, zapewniają pełną skuteczność, ale przede wszystkim bezpieczeństwo podczas całej sesji treningowej.

Jakie efekty trening EMS zapewnia? Takie ćwiczenia są przeznaczone dla osób, które oczekują szybkich efektów. Trening EMS ma wiele plusów. EMS, to możliwość wzmocnienia mięśni (lub konkretnych grup mięśniowych) i redukcji cellulitu. Na treningi EMS powinny się zgłosić osoby, które pragną zlikwidować zbędne kilogramy, planują redukcję tkanki tłuszczowej, chcą zmniejszyć bóle pleców, bóle stawów, ale nie tylko. Co ważne, treningiem EMS można zaoszczędzić również sporo czasu - sesja treningu EMS to zaledwie 20 minut, a podczas treningu EMS wykonujesz proste, ponadto trening EMS odbywa się zaledwie raz w tygodniu. Z pomocą impulsów elektrycznych pożądane efekty osiąga się bardzo szybko.

Warto również zauważyć, że podczas treningu wykonujemy ćwiczenia proste, a na miejscu zawsze czekają certyfikowani trenerzy, aby przeprowadzić bezpieczny trening. Każdy wykwalifikowany trener personalny (Kraków) posiada wieloletnie doświadczenie i chętnie podzieli się swoją wiedzą i doświadczeniem. Nasze treningi personalne to doskonała atmosfera i najwyższej jakości sprzęt, który pomogą osiągać Ci wymarzone efekty.

Zalety treningu EMS

Trening personalny EMS ma wiele zalet. Żaden klub fitness (Kraków) nie zaoferuje tak szybkich efektów po tak krótkich sesjach treningowych. 20 minutowy trening EMS wykonywany raz w tygodniu (jeden trening na tydzień) jest niczym 90 minut intensywnego treningu na siłowni. Jakie efekty daje trening EMS? Pod okiem trenera personalnego, przez 20 minut treningu ems wykonujesz tylko proste ćwiczenia. Wykorzystując trening EMS możesz szybko uzyskać oczekiwane efekty. Nasz trener osobisty układa dla sportowców, ale i amatorów, plany treningowe. Trening EMS pomaga zwiększyć metabolizm i pozwala osiągnąć lepsze wyniki w sporcie wyczynowym, ale nie tylko. Trening EMS wzmocni mięśnie i stawy. Wykorzystując trening EMS do fizjoterapii można przyspieszyć swój powrót do sprawności. W razie wątpliwości zapraszamy na wprowadzającą sesję treningową.

Czy EMS jest dla każdego?

Do wykonywania treningu EMS może przystąpić każdy. Metoda treningowa EMS jest treningiem funkcjonalnym i jest zalecana praktycznie dla każdego, bez względu na wiek, czy stopień zaawansowania. Na miejscu trener przeprowadzi szczegółowy wywiad i dostosuje trening do twoich możliwości. Ewentualne przeciwwskazania są podobne, jak do tradycyjnego treningu i wymagają wcześniejszej konsultacji ze specjalistą. Warto zauważyć, że intensywność treningu EMS jest porównywana do 90 minut na siłowni.

Na czym polegają ćwiczenia EMS?

Jak działa EMS? Podczas treningu zakłada się specjalny kombinezon EMS, który wywołuje skurcze mięśni pobudzane przez impulsy elektryczne. Po założeniu kombinezonu wykonuje się proste ćwiczenia, a dzięki EMS bardzo szybko są widoczne efekty. Trening EMS przyspiesza metabolizm organizmu i sprawność fizyczną.

Trening personalny EMS jest odpowiedni dla wszystkich!

Chcesz zrzucić wagę, zredukować tkankę tłuszczową?
Pomoże Ci nasz trener i trening EMS!

Na treningu elektrostymulacji mięśni EMS Kraków możesz spalić nawet do 1300 kalorii. Dzięki treningowi EMS nastąpi spadek wagi oraz redukcja tkanki tłuszczowej. Trening EMS to idealna opcja dla zapracowanych i zabieganych osób - odwiedź jeden z naszych punktów. Ponadto trening funkcjonalny EMS w naszym studio jest prowadzony wyłącznie przez specjalistów. Do dyspozycji ćwiczących jest certyfikowany trener EMS, który przez cały czas dba o bezpieczeństwo naszych klientów. Dzięki EMS wzmocnisz mięśnie, zmniejszysz ból stawów i kręgosłupa, a także przyspieszysz spalanie tkanki tłuszczowej.

Potrzebujesz wzmocnić mięśnie?

W naszych studiach w Krakowie nie będzie z tym problemu. Specjalizujemy się w dziedzinie treningu EMS. Najszybciej zauważalnym efektem jest wzmocnienie całego aparatu mięśniowego. Trener personalny pomoże Ci skupić się nad Twoimi najsłabszymi partiami ciała. Dzięki EMS wzmocnisz mięśnie, ale i zredukujesz odczuwany ból i przyspieszysz metabolizm.

Masz pracę siedzącą i bolą Cię plecy?

Ponad 90% osób korzystających z treningu elektrostymulacji mięśni EMS zauważyło znaczną redukcję bólu pleców już po kilku sesjach treningowych. Podczas treningu wykonujemy ćwiczenia proste i nieobciążające mięśni czy stawów.

Nie możesz pozwolić sobie na tradycyjne metody treningu, ponieważ bolą Cię stawy lub kręgosłup?

Trening EMS jest najbezpieczniejszą formą treningu na świecie. Podczas sesji treningowych nie korzystamy z żadnych obciążeń co sprawia, że Twoje stawy i kręgosłup są bezpieczne. Ponadto trening EMS wzmocni bolące mięśnie i stawy i tym samym redukuje ich ból. Trener personalny dba o prawidłowy przebieg sesji.

Masz rodzinę, firmę lub dużo pracujesz i nie masz czasu na tradycyjne treningi kilka razy w tygodniu po półtorej godziny?

Trener personalny i trening EMS to idealne rozwiązanie dla Ciebie! Pamiętaj, u nas trening EMS odbywa się raz w tygodniu i trwa zaledwie 20 minut. Dzięki bardzo dużej aktywacji mięśni to wystarczy, aby osiągać rezultaty jakich oczekujesz. Warto także zaznaczyć, że trening EMS prowadzony jest przez doświadczonych trenerów personalnych, a forma treningu EMS jest w pełni bezpieczna.

Dla kogo trening personalny?

Dla kogo trening personalny EMS to najlepszy wybór? Trening personalny EMS stanowi doskonały wybór dla osób, które nie mogą obciążać mięśni, stawów czy kręgosłupa. Do również jedna z najskuteczniejszych form treningu w przypadku osób chcących szybko schudnąć w którym czasie

Ile razy w tygodniu sesja treningu EMS?

EMS należy do najskuteczniejszych form treningu. Jeśli chcesz efektów treningów natychmiastowych, ale nie masz czasu - indywidualny trening personalny EMS to najlepsze wyjście. To efektywny trening, dlatego wystarczy 20 min pod okiem specjalisty. Nasi trenerzy przeprowadzą trening personalny wykorzystujący specjalny kombinezon, który wywołuje skurcze.

Trening próbny

Jeśli jesteś zainteresowany, ale nie do końca przekonany czy pewny czy trening EMS pomoże uzyskać Ci konkretne cele i czy jest to aktywność dla Ciebie - skontaktuj się z nami i umów się na trening próbny EMS. Spróbuj doświadczyć treningu EMS, a jeśli Ci się spodoba - zapisz się na regularny trening. Warto zauważyć, że w przypadku treningu EMS - jest on najbezpieczniejszą formą treningu. Wypróbuj trening EMS już dziś. Jeden trening EMS sprawia, że 20 min może zastąpić 90 minut intensywnych ćwiczeń na siłowni.

Jakie są efekty treningu personalnego EMS?

Efekty treningu EMS oczekiwane mogą być szybko. Trening EMS należy do najefektywniejszych aktywności. Wystarczy dwadzieścia minut treningu personalnego, aby osiągnąć efekty. Trening EMS znacząco wpływa na kondycję i wzmocnienie mięśni. Należy jednak zaznaczyć, że efekty, jeśli chodzi o trening EMS uzależnione są m.in. od wagi klienta.

Czy 20 minutowy trening wystarczy

W przypadku 20 minutowego treningu EMS odpowiada on aż 90 minutom intensywnego treningu na siłowni. Ponadto trening EMS skutecznie wzmacnia nawet te mięśnie, których nie trenuje się zbyt często.W przypadku 20 minutowego treningu EMS odpowiada on aż 90 minutom intensywnego treningu na siłowni. Ponadto trening EMS skutecznie wzmacnia nawet te mięśnie, których nie trenuje się zbyt często.

Koszt treningu EMS

Aby zapoznać się z aktualnym cennikiem zapraszamy do kontaktu.

Fakty na temat treningu EMS

trening ems

Trening EMS pozwoli spalić Ci nawet do 1300 kcal.

trening ems wzmacnia mięśni głębokie

Trening EMS bardzo szybko wzmacnia cały aparat mięśniowy w tym mięśnie głębokie.

Elektrostymulacja mięśni

Elektrostymulacja mięśni jest bezpieczną formą treningu.

kobieta podczas treningu ems

W treningu EMS nie korzystamy z żadnych dodatkowych obciążeń, dzięki czemu ćwicząc nie obciążasz stawów i kręgosłupa.

rozpoczęcie treningu ems

Trening EMS jest dostosowany do Twoich możliwości i celów treningowych.

kobieta i mężczyzna podczas treningu ems

Trening EMS radykalnie skraca czas potrzebny na osiągnięcie Twoich celów w porównaniu do tradycyjnych metod treningowych.

Często zadawane pytania

Masz pytania dotyczące treningu EMS?
Poniżej znajdziesz odpowiedzi na najcześciej zadawane pytania przez naszych klientów.

Mężczyźni najbardziej chwalą sobie poprawę jakości mięśni, wzmocnienie całego aparatu mięśniowego, poprawę kondycji i wytrzymałości. W przypadku kobiet nie trzeba obawiać się dużych przyrostów mięśni - nacisk kładziemy na ujędrnienie ciała i modelowanie sylwetki. Trzeba jednak pamiętać, że najważniejsza jest systematyczność.

Tak, EMS może być używany wraz z normalnym treningiem. Trenerzy in.Time chętnie doradzą Ci jeżeli masz jakieś pytania.

Trening EMS jest bardziej skuteczny niż regularne ćwiczenia, ponieważ zewnętrzny bodziec aktywuje więcej włókien mięśniowych niż angażujesz w jakichkolwiek tradycyjnych ćwiczeniach, dodatkowo wszystkie główne grupy mięśniowe pracują w tym samym czasie. Taka praca przekłada się na szybkie wzmocnienie mięśni i bardzo duże spalanie kalorii.

Tak. Pracujemy w zakresie niskich parametrów impulsu, więc jest bezpieczny. Prąd o takich wartościach nie dociera do żadnych organów wewnętrznych, stymuluje tylko mięśnie powierzchowne oraz głębokie. Podobny rodzaj prądu używany jest od dawna w rehabilitacji. W studiu in.Time sesja treningowa będzie bezpieczna i dobrana do Twoich indywidualnych potrzeb.

Trening EMS nie jest w żaden sposób bolesny czy nieprzyjemny. Intensywność treningu dobierana jest indywidualnie do klienta, a nasi wykwalifikowani trenerzy będą przy Tobie podczas każdej sesji treningowej.

Opinie naszych klientów

20 minutowy trening EMS
zastąpi wiele godzin spędzonych na siłowni