Trening EMS Kraków

Pierwsze studia in.Time powstały właśnie tutaj, w mieście Królów Polskich. Nieoceniona wiedza, ale również ogromne doświadczenie towarzyszą na każdym treningu EMS w naszym studio.

Jeśli szukasz miejsca, w którym możesz osiągać swoje cele treningowe i spędzić czas w doskonałej atmosferze, świetnie trafiłeś! Przekonaj się, że trening EMS Kraków będzie dla Ciebie najlepszym rozwiązaniem!

Gwarancja najwyższej jakości!

Trening EMS to najlepsza alternatywa dla zajęć typu fitness Kraków. U nas z treningu EMS może skorzystać każdy, bez względu na wiek, czy kondycję fizyczną. Indywidualne podejście i opieka trenerska, zapewniają pełną skuteczność, ale przede wszystkim bezpieczeństwo podczas całej sesji treningowej.

Na miejscu zawsze czeka wykwalifikowany trener personalny, który chętnie podzieli się swoją wiedzą i doświadczeniem. Doskonała atmosfera i najwyższej jakości sprzęt, pomogą osiągać Ci wymarzone rezultaty treningowe.

Trening personalny EMS jest odpowiedni dla wszystkich!

Chcesz zrzucić wagę, zredukować tkankę tłuszczową?
Pomoże Ci nasz trener i trening EMS!

Na treningu elektrostymulacji mięśni EMS Kraków możesz spalić nawet do 1300 kalorii. Dzięki treningowi EMS nastąpi spadek wagi oraz redukcja tkanki tłuszczowej. Trening EMS to idealna opcja dla zapracowanych i zabieganych osób - odwiedź jeden z naszych punktów.

Potrzebujesz wzmocnić mięśnie?

W naszych studiach w Krakowie nie będzie z tym problemu. Najszybciej zauważalnym efektem jest wzmocnienie całego aparatu mięśniowego. Trener personalny pomoże Ci skupić się nad Twoimi najsłabszymi partiami ciała.

Masz pracę siedzącą i bolą Cię plecy?

Ponad 90% osób korzystających z treningu elektrostymulacji mięśni EMS zauważyło znaczną redukcję bólu pleców już po kilku sesjach treningowych.

Nie możesz pozwolić sobie na tradycyjne metody treningu, ponieważ bolą Cię stawy lub kręgosłup?

Trening EMS jest najbezpieczniejszą formą treningu na świecie. Podczas sesji treningowych nie korzystamy z żadnych obciążeń co sprawia, że Twoje stawy i kręgosłup są bezpieczne. Trener personalny dba o prawidłowy przebieg sesji.

Masz rodzinę, firmę lub dużo pracujesz i nie masz czasu na tradycyjne treningi kilka razy w tygodniu po półtorej godziny?

Trener personalny i trening EMS to idealne rozwiązanie dla Ciebie! Pamiętaj, u nas trening trwa 20 minut i wykonujesz go jedynie raz w tygodniu. Dzięki bardzo dużej aktywacji mięśni to wystarczy, aby osiągać rezultaty jakich oczekujesz.

Fakty na temat treningu EMS

Trening EMS pozwoli spalić Ci nawet do 1300 kcal.

Trening EMS bardzo szybko wzmacnia cały aparat mięśniowy w tym mięśnie głębokie.

Elektrostymulacja mięśni jest bezpieczną formą treningu.

W treningu EMS nie korzystamy z żadnych dodatkowych obciążeń, dzięki czemu ćwicząc nie obciążasz stawów i kręgosłupa.

Trening EMS jest dostosowany do Twoich możliwości i celów treningowych.

Trening EMS radykalnie skraca czas potrzebny na osiągnięcie Twoich celów w porównaniu do tradycyjnych metod treningowych.

Często zadawane pytania

Masz pytania dotyczące treningu EMS?
Poniżej znajdziesz odpowiedzi na najcześciej zadawane pytania przez naszych klientów.

Mężczyźni najbardziej chwalą sobie poprawę jakości mięśni, wzmocnienie całego aparatu mięśniowego, poprawę kondycji i wytrzymałości. W przypadku kobiet nie trzeba obawiać się dużych przyrostów mięśni - nacisk kładziemy na ujędrnienie ciała i modelowanie sylwetki. Trzeba jednak pamiętać, że najważniejsza jest systematyczność.

Tak, EMS może być używany wraz z normalnym treningiem. Trenerzy in.Time chętnie doradzą Ci jeżeli masz jakieś pytania.

Trening EMS jest bardziej skuteczny niż regularne ćwiczenia, ponieważ zewnętrzny bodziec aktywuje więcej włókien mięśniowych niż angażujesz w jakichkolwiek tradycyjnych ćwiczeniach, dodatkowo wszystkie główne grupy mięśniowe pracują w tym samym czasie. Taka praca przekłada się na szybkie wzmocnienie mięśni i bardzo duże spalanie kalorii.

Tak. Pracujemy w zakresie niskich parametrów impulsu, więc jest bezpieczny. Prąd o takich wartościach nie dociera do żadnych organów wewnętrznych, stymuluje tylko mięśnie powierzchowne oraz głębokie. Podobny rodzaj prądu używany jest od dawna w rehabilitacji. W studiu in.Time sesja treningowa będzie bezpieczna i dobrana do Twoich indywidualnych potrzeb.

Trening EMS nie jest w żaden sposób bolesny czy nieprzyjemny. Intensywność treningu dobierana jest indywidualnie do klienta, a nasi wykwalifikowani trenerzy będą przy Tobie podczas każdej sesji treningowej.

Opinie naszych klientów

20 minutowy trening EMS
zastąpi wiele godzin spędzonych na siłowni