Trening EMS Wrocław

Aktywność fizyczna jest niezbędna na każdym etapie życia. W studio in.Time zadbamy zarówno o Twoje zdrowie, jak i doskonałe samopoczucie.

Dzięki zastosowaniu technologii elektrostymulacji, możesz zredukować nadmierną ilość tkanki tłuszczowej i poprawić ogólną kondycję organizmu, a to wszystko już w 20 minut.

Dzięki dużej oszczędności czasu, treningi EMS zdobywają coraz większą liczbę zwolenników.

Trening EMS Wrocław

Trening zdrowotny jest nierozerwalnym elementem prawidłowego stylu życia współczesnego człowieka, który zmaga się z negatywnymi skutkami teraźniejszej cywilizacji technologicznej. Jest procesem ukierunkowanym na wywołanie pożądanych zmian adaptacyjnych, uwzględniając wymiar biologiczny, psychiczny i społeczny, którego efektem jest wysoka jakość życia.

W odpowiedzi na rozwijający się postęp, studio treningowe in.Time oferuje aktywność, która staje w opozycji do powszechnych wymówek i proponuje trening z wykorzystaniem elektrostymulacji mięśni. Metoda, która w zależności od celu pozwoli Ci jednakowo na zredukowanie tkanki tłuszczowej, wzmocnienie aparatu mięśniowego oraz wyeliminowanie bólu pleców.

Główne założenie treningu EMS Wrocław

Trening EMS Wrocław to niekonwencjonalna metoda treningowa, której główną ideą jest stymulacja 90% aparatu mięśniowego. Proces aktywacji zachodzi podczas jednego 20-minutowego spotkania, dzięki czemu do głównych zalet tej aktywności możemy zaliczyć oszczędność czasu. Bezpośrednie dotarcie bodźców zewnętrznych do organizmu przyczynia się do wzmocnienia mięśni głębokich, których stymulacja jest elementem prewencyjnym w korygowaniu dysfunkcji i bólu kręgosłupa. Intensywność treningu EMS pozwala na przeprowadzenie prawidłowej redukcji tkanki tłuszczowej, której efekty uzewnętrzniają się w postaci zmian dysproporcji sylwetki. Ujędrnienie i wysmuklenie ciała, a także zwiększenie wydolności fizycznej są wynikiem nowatorskiej technologii, wykorzystywanej w treningu EMS.

Elektrostymulacja jako skuteczny trening po ciąży

W świetle obecnej nauki w przypadku braku przeciwwskazań zdrowotnych do aktywności fizycznej kobiety, powinny regularnie uprawiać umiarkowany trening po ciąży, w celu utrzymania odpowiedniej kondycji zdrowotnej. Racjonalnie dobrany ruch, z uwzględnieniem indywidualnych możliwości przynosi szereg korzyści dla matki, w postaci poprawy samopoczucia, redukcji tkanki tłuszczowej oraz wzmocnienia mięśni. Jest to szczególnie ważne w sytuacji rozejścia się kresy białej, na które treningi EMS mają udowodnione, profilaktyczne działanie. Dla młodych mam jest to świetne narzędzie do zadbania o swoje zdrowie i wygląd przy maksymalnej oszczędności czasu. Warto pamiętać, że trening po ciąży powinien być przede wszystkim bezpieczny, co jest niewątpliwie ogromną zaletą treningu EMS, ponieważ nie dochodzi do przeciążenia stawów i kręgosłupa

Trening EMS dla seniorów

Starzenie się jest nieodwracalnym i naturalnie fizjologicznym procesem, który kojarzony jest ze spadkiem jakości życia. Zachowanie dobrej kondycji zdrowotnej i opóźnienie przemian wewnątrzkomórkowych organizmu zapewnia prawidłowe odżywianie, suplementacja oraz aktywność fizyczna w postaci treningu EMS.

Badania naukowe potwierdzają, iż wprowadzenie ruchu u osób starszych wiąże się z poprawą samopoczucia, satysfakcji z życia oraz poczucia własnej wartości. Rezultatem przebywania w grupie oraz przyjęcie nowego wyzwania jest zmniejszenie poczucia osamotnienia i depresji. Krótka, lecz regularnie praktykowana aktywność, redukuje stres i przyczynia się do zmniejszenia lub wyeliminowania występujących chorób.

Proces atrofii mięśniowej u seniorów można zatrzymać poprzez trening EMS Wrocław, gdyż technologia elektrostymulacji mięśni doprowadza do rozrostu komórek tzw. miocytów na poziomie molekularnym. Następstwem przyjęcia owej strategii jest, pozostanie w dobrej kondycji fizycznej i psychicznej, co przekłada się na radość z życia.

Zalety treningu personalnego EMS Wrocław

Trening EMS Wrocław może być traktowany jako ciekawe urozmaicenie dotychczasowej aktywności fizycznej, która będzie potęgowała efekty i będzie stanowiła wsparcie treningowe w realizacji obranego celu.

Jednym z wymagań jest podjęcie systematycznej pracy raz w tygodniu przez 20 minut. Krótka jednostka idealnie wpisuje się w kalendarz osób zabieganych. Rozpoczynając przygodę z EMS Wrocław w studio in.Time bądź pewien, że będzie to czas spędzony w rodzinnej atmosferze, pełen nowych doświadczeń i odczuć treningowych.

Jedną z ogromnych zalet w studio EMS Wrocław jest indywidualne podejście do klienta, dzięki czemu każdy może osiągać wymarzone cele treningowe, głównie te związane ze wzmocnieniem mięśni. W dłuższej perspektywie czasu osobiste szkolenia kształtują u podopiecznych prawidłowe wzorce ruchowe, dzięki czemu ludzie pozbywają się swoich dysfunkcji. Jednostkowa praca z trenerem w studio EMS Wrocław przyczynia się do korygowania błędów, dzielenia się wiedzą w zakresie treningu, diety i całego stylu życia. Intensywność oraz zestaw ćwiczeń są zawsze personalnie dobierane z uwzględnieniem wieku, płci i możliwości adaptacyjnych osoby trenującej. Pozycja trenera personalnego to przede wszystkim gwarancja bezpieczeństwa i świetnej atmosfery podczas treningu EMS

Fakty na temat treningu EMS

Trening EMS pozwoli spalić Ci nawet do 1300 kcal.

Trening EMS bardzo szybko wzmacnia cały aparat mięśniowy w tym mięśnie głębokie.

Elektrostymulacja mięśni jest bezpieczną formą treningu.

W treningu EMS nie korzystamy z żadnych dodatkowych obciążeń, dzięki czemu ćwicząc nie obciążasz stawów i kręgosłupa.

Trening EMS jest dostosowany do Twoich możliwości i celów treningowych.

Trening EMS radykalnie skraca czas potrzebny na osiągnięcie Twoich celów w porównaniu do tradycyjnych metod treningowych.

Często zadawane pytania

Masz pytania dotyczące treningu EMS?
Poniżej znajdziesz odpowiedzi na najcześciej zadawane pytania przez naszych klientów.

Opinie naszych klientów

20 minutowy trening EMS
zastąpi wiele godzin spędzonych na siłowni