W In.Time zostaniesz ciepło przyjęty przez jednego z naszych wykwalifikowanych trenerów.
Przy filiżance kawy lub szklance wody, porozmawiacie jakie są Twoje oczekiwania we współpracy z nami.
Nowoczesne studia zostały w pełni zaprojektowane aby zaspokoić potrzeby naszych klientów. Każde studio wyposażone jest w szatnie, przebieralnie oraz prysznice.
In.Time korzysta wyłącznie z urządzeń do elektrostymulacji niemieckiej firmy „Miha Bodytec”, światowego lidera w rozwoju technologii EMS spełniającego najwyższe standardy jakości i bezpieczeństwa. Dbamy o komfort naszych klientów!
Czym jest trening EMS? Na czym polega trening EMS? Trening EMS to najlepsza alternatywa dla zajęć typu fitness Kraków, które wykonuje się w celu redukcji tkanki tłuszczowej. Na trening metodą EMS może zdecydować się każdy, bez względu na wiek, czy kondycję fizyczną. Indywidualne podejście i opieka trenerska, zapewniają pełną skuteczność, ale przede wszystkim bezpieczeństwo podczas całej sesji treningowej.
Jakie efekty trening EMS zapewnia? Takie ćwiczenia są przeznaczone dla osób, które oczekują szybkich efektów. Trening EMS ma wiele plusów. EMS, to możliwość wzmocnienia mięśni (lub konkretnych grup mięśniowych) i redukcji cellulitu. Na treningi EMS powinny się zgłosić osoby, które pragną zlikwidować zbędne kilogramy, planują redukcję tkanki tłuszczowej, chcą zmniejszyć bóle pleców, bóle stawów, ale nie tylko. Co ważne, treningiem EMS można zaoszczędzić również sporo czasu - sesja treningu EMS to zaledwie 20 minut, a podczas treningu EMS wykonujesz proste, ponadto trening EMS odbywa się zaledwie raz w tygodniu. Z pomocą impulsów elektrycznych pożądane efekty osiąga się bardzo szybko.
Warto również zauważyć, że podczas treningu wykonujemy ćwiczenia proste, a na miejscu zawsze czekają certyfikowani trenerzy, aby przeprowadzić bezpieczny trening. Każdy wykwalifikowany trener personalny (Kraków) posiada wieloletnie doświadczenie i chętnie podzieli się swoją wiedzą i doświadczeniem. Nasze treningi personalne to doskonała atmosfera i najwyższej jakości sprzęt, który pomogą osiągać Ci wymarzone efekty.
Trening EMS pozwoli spalić Ci
nawet do 1300 kcal.
Trening EMS bardzo szybko wzmacnia cały aparat mięśniowy w tym mięśnie głębokie.
Elektrostymulacja mięśni jest bezpieczną formą treningu.
W treningu EMS nie korzystamy z żadnych dodatkowych obciążeń, dzięki czemu ćwicząc nie obciążasz stawów i kręgosłupa.
Trening EMS jest dostosowany do Twoich możliwości i celów treningowych.
Trening EMS radykalnie skraca czas potrzebny na osiągnięcie Twoich celów w porównaniu do tradycyjnych metod treningowych.
Mężczyźni najbardziej chwalą sobie poprawę jakości mięśni, wzmocnienie całego aparatu mięśniowego, poprawę kondycji i wytrzymałości. W przypadku kobiet nie trzeba obawiać się dużych przyrostów mięśni - nacisk kładziemy na ujędrnienie ciała i modelowanie sylwetki. Trzeba jednak pamiętać, że najważniejsza jest systematyczność.
Tak, EMS może być używany wraz z normalnym treningiem. Trenerzy in.Time chętnie doradzą Ci jeżeli masz jakieś pytania.
Trening EMS jest bardziej skuteczny niż regularne ćwiczenia, ponieważ zewnętrzny bodziec aktywuje więcej włókien mięśniowych niż angażujesz w jakichkolwiek tradycyjnych ćwiczeniach, dodatkowo wszystkie główne grupy mięśniowe pracują w tym samym czasie. Taka praca przekłada się na szybkie wzmocnienie mięśni i bardzo duże spalanie kalorii.
Tak. Pracujemy w zakresie niskich parametrów impulsu, więc jest bezpieczny. Prąd o takich wartościach nie dociera do żadnych organów wewnętrznych, stymuluje tylko mięśnie powierzchowne oraz głębokie. Podobny rodzaj prądu używany jest od dawna w rehabilitacji. W studiu in.Time sesja treningowa będzie bezpieczna i dobrana do Twoich indywidualnych potrzeb.
Trening EMS nie jest w żaden sposób bolesny czy nieprzyjemny. Intensywność treningu dobierana jest indywidualnie do klienta, a nasi wykwalifikowani trenerzy będą przy Tobie podczas każdej sesji treningowej.
Copyright © 2023 Studio In.Time
