Trening EMS Wrocław

Główne założenie treningu EMS

Trening EMS to niekonwencjonalna metoda treningowa, której główną ideą jest stymulacja 90% aparatu mięśniowego. Proces aktywacji zachodzi podczas jednego 20-minutowego spotkania, dzięki czemu do głównych zalet tej aktywności możemy zaliczyć oszczędność czasu. Bezpośrednie dotarcie bodźców zewnętrznych do organizmu przyczynia się do wzmocnienia mięśni głębokich, których stymulacja jest elementem prewencyjnym w korygowaniu dysfunkcji i bólu kręgosłupa. Intensywność treningu EMS w stolicy Dolnego Śląska pozwala na przeprowadzenie prawidłowej redukcji tkanki tłuszczowej, której efekty uzewnętrzniają się w postaci zmian dysproporcji sylwetki. Ujędrnienie i wysmuklenie ciała, a także zwiększenie wydolności fizycznej, są wynikiem nowatorskiej technologii, wykorzystywanej w treningu EMS.

Elektrostymulacja Wrocław - skuteczny trening po ciąży

W świetle obecnej nauki, w przypadku braku przeciwwskazań zdrowotnych do aktywności fizycznej, kobiety powinny regularnie uprawiać umiarkowany trening po ciąży. Wszystko po tym, by utrzymać odpowiednią kondycję oraz witalność. Racjonalnie dobrany ruch, z uwzględnieniem indywidualnych możliwości przynosi szereg korzyści dla matki. Może nastąpić poprawa samopoczucia, redukcja tkanki tłuszczowej czy też wzmocnienie mięśni. Jest to szczególnie ważne w sytuacji rozejścia się kresy białej, na które treningi EMS w stolicy Dolnego Śląska mają udowodnione, profilaktyczne działanie. Dla młodych mam stanowi to świetne narzędzie do zadbania o swoje zdrowie bądź wygląd. Ponadto, dzięki treningowi po ciąży we Wrocławiu, maksymalnie oszczędzi czas. Warto pamiętać, że takie ćwiczenia powinny być przede wszystkim bezpieczne. Właśnie ten kluczowy aspekt zapewnia trening EMS - ponieważ nie dochodzi do przeciążenia stawów i kręgosłupa.

EMS Wrocław - trening dla seniorów

Starzenie się jest nieodwracalnym i naturalnie fizjologicznym procesem, który kojarzony jest ze spadkiem jakości życia. Zachowanie dobrej kondycji zdrowotnej i opóźnienie przemian wewnątrzkomórkowych organizmu zapewnia prawidłowe odżywianie, suplementacja oraz aktywność fizyczna w postaci treningu EMS.

Badania naukowe potwierdzają, iż wprowadzenie ruchu u osób starszych wiąże się z poprawą samopoczucia, satysfakcji z życia oraz poczucia własnej wartości. Rezultatem przebywania w grupie oraz przyjęcia nowego wyzwania jest zmniejszenie poczucia osamotnienia czy depresji. Krótka, lecz regularnie praktykowana aktywność, redukuje stres, jak również przyczynia się do zmniejszenia lub wyeliminowania występujących chorób.

Proces atrofii mięśniowej u seniorów można zatrzymać poprzez trening EMS. Technologia elektrostymulacji mięśni doprowadza do rozrostu komórek tzw. miocytów na poziomie molekularnym. Następstwem przyjęcia owej strategii jest pozostanie w dobrej kondycji fizycznej i psychicznej. Przekłada się to z pewnością na radość oraz satysfakcję z życia.

Trening Personalny Wrocław - zalety

Trening EMS Wrocław może być traktowany jako ciekawe urozmaicenie dotychczasowej aktywności fizycznej, która spotęguje efekty i będzie stanowiła wsparcie treningowe w realizacji obranego celu.

Jednym z wymagań jest podjęcie systematycznej pracy - raz w tygodniu, przez 20 minut. Krótka jednostka idealnie wpisuje się w kalendarz osób zabieganych. Rozpoczynając przygodę z EMS w studio in.Time spędzisz czas w rodzinnej atmosferze, zdobędziesz nowe doświadczenia oraz zaznasz innych odczuć treningowych.

Jedną z ogromnych zalet w studio EMS Wrocław jest indywidualne podejście do klienta, dzięki czemu każdy może osiągać wymarzone cele treningowe, głównie te związane ze wzmocnieniem mięśni. W dłuższej perspektywie czasu, osobiste szkolenia kształtują u podopiecznych prawidłowe wzorce ruchowe. Dzięki temu, ludzie pozbywają się swoich dysfunkcji. Jednostkowa praca z trenerem w studio EMS przyczynia się do korygowania błędów, dzielenia się wiedzą w zakresie treningu, diety i całego stylu życia. Intensywność oraz zestaw ćwiczeń są zawsze personalnie dobierane z uwzględnieniem wieku, płci czy możliwości adaptacyjnych osoby trenującej. Pozycja trenera personalnego to przede wszystkim gwarancja bezpieczeństwa i świetnej atmosfery podczas treningu EMS.

Co daje trening EMS?

Popularny trening EMS oferuje wiele zalet - korzyść treningu EMS to między innymi: wzmocnienie mięśni, stawów i kręgosłupa, a także zmniejszenie przewlekłego bólu. Taka aktywność umożliwia nawet pozbycie się go całkowicie. Trening EMS poprawia również metabolizm i pozwala zrzucić zbędne kilogramy. W odróżnieniu od tradycyjnych ćwiczeń, efekty treningu EMS są bardzo szybko dostrzegalne.

Elektrostymulacja Wrocław - omówienie treningu

Jak wygląda sesja treningu EMS? To innowacyjne rozwiązanie polega na różnych ćwiczeniach, pod okiem trenera personalnego. Wykonuje się je przez krótki czas, jedynie raz w tygodniu. Podczas treningu EMS realizuje się wyłącznie proste ćwiczenia. Dzięki temu, elektrostymulacja jest bardziej skuteczna. Niesie ze sobą lepsze i szybsze efekty.

Jak działa kombinezon do ćwiczeń EMS?

Podczas tradycyjnego treningu siłowego, powstają skurcze, które pobudza mózg. Natomiast podczas treningu EMS impulsy są wysyłane przez specjalne elektrody, które znajdują się na stroju do ćwiczeń. Co ważne - dla organizmu nie ma znaczenia, skąd pochodzą takie bodźce.

Trening wprowadzający EMS

Jeśli szukasz efektywnego treningu tradycyjnego EMS we Wrocławiu - zgłoś się do in.Time. Zapewniamy trening wprowadzający EMS dla wszystkich zainteresowanych.

Elektrostymulacja mięśni Wrocław - dla kogo?

Technologia EMS jest przeznaczone zarówno dla dorosłych, jak i osób w starszym wieku. Trening trwa zaledwie 20 minut. Ponadto trening EMS odbywa się tylko raz w tygodniu - dlatego jest to też znakomite rozwiązanie dla osób zapracowanych, ale i niecierpliwych, ponieważ 20 minutowy trening pozwala osiągnąć te same efekty, co 90 minut intensywnych ćwiczeń na siłowni (to najważniejsza informacje, jeśli chodzi o zalety treningu). Podczas treningu EMS aktywujesz nawet 90% mięśni aparatu ruchu - oznacza to, że to również doskonały trening dla wszystkich, a zwłaszcza dla osób trenujących sporty wyczynowe. Jeśli chcesz poprawić stan rzadko używanych mięśni EMS to najlepsze rozwiązanie.

Kto przeprowadza treningi EMS?

Każda sesja treningowa odbywa się pod okiem specjalisty - wykwalifikowanego i doświadczonego trenera personalnego, który zapewnia trening EMS, dba o bezpieczeństwo, motywuje do regularnych treningów, podpowiada co zmienić, by w ciągu 20 minut treningu osiągnąć jak najlepsze rezultaty itd.

Inne zastosowanie treningu EMS

Trening EMS wykorzystywany jest nie tylko do poprawy swojej kondycji. Specjaliści wykorzystują trening EMS także podczas rehabilitacji, ponieważ tego typu technologia pozwala szybciej odzyskać sprawność po operacjach czy urazach i kontuzjach. Ponadto specjaliści wykorzystują trening EMS także w branży kosmetycznej, w gabinetach medycyny estetycznej, aby szybciej i skuteczniej pozbyć się nadprogramowych kilogramów i wymodelować sylwetkę.

Reasumując, firma in.Time to idealne rozwiązanie dla osób, które nie mają czasu na długie treningi w siłowni. Oferta obejmuje niezwykle efektywny 20 minutowy trening EMS, który pozwala:

EMS to skrót od Electrical Muscle Stimulation, czyli trening, podczas którego mięśnie są stymulowane poprzez impulsy elektryczne. Pozwala to na lepsze i szybsze efekty treningowe. Tego rodzaju ćwiczenia sprawdzą się u każdej osoby, niezależnie od doświadczenia sportowego.

in.Time to nie tylko EMS Wrocław, ale także:

Zastanawiasz się: "EMS co to jest tak w ogóle?" Zapisz się na wprowadzającą sesję treningową - dowiesz się wszystkiego. Nasza elektrostymulacja mięśni brzucha poprawi wygląd Twojego ciała.

Postaw na in.Time! Ćwiczenia elektrostymulacja - to szybka reakcja organizmu. Efekty przyjdą ekspresowo. Zapraszamy do kontaktu.

Fakty na temat treningu EMS